Перейти на версию для слабовидящих
Размер шрифта
A A A
Цветовая схема
a
a
a
Изображения
Развернуть панель

Найдена главная опасность недосыпания. 

Найдена главная опасность недосыпания. Медики из США показали, что регулярное недосыпание существенно повышает вероятность смерти от инсульта людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом. Соответствующее исследование опубликовано в Journal of the American Heart Association, кратко о нем сообщает Американская ассоциация сердца. 

Медики из США показали, что регулярное недосыпание существенно повышает вероятность смерти от инсульта людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом. Соответствующее исследование опубликовано в Journal of the American Heart Association, кратко о нем сообщает Американская ассоциация сердца.Специалисты рекомендуют страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом спать не менее шести часов в сутки. В противном случае вероятность смертельного исхода в результате наступления инсульта в два раза выше, чем у здоровых людей, отводящих на сон более шести часов в сутки.К подобным выводам авторы пришли, случайно отобрав 1344 взрослых (средний возраст — 49 лет, 42 процента — мужчины). Среди них ученые выделили группу риска (высокий индекс массы тела, повышенный уровень холестерина и сахара в крови, высокое кровяное давление), в нее вошли 39,2 процента участников, за которыми наблюдали в течение 16,6 лет.

По завершении исследования 22 процента больных скончались. Оказалось, что люди, находящиеся в группе риска, но уделяющие сну больше шести часов в сутки, в 1,5 раза чаще здоровых подвергаются риску смерти от инсульта. Если же больные уделяют сну менее шести часов в сутки, то эта вероятность повышается в два раза.Авторы исследования отмечают, что американцы все больше внимания отводят досугу, развлечениям и работе, чем сну. По мнению экспертов, это провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Читать дальше

Ученые выяснили, почему для женщин чай полезнее кофе 

 

Результаты исследования, проведенного учеными из Уппсальского университета (Швеция), опубликованы в журнале Human Molecular Genetics.Известно, что факторы окружающей среды, такие, как пища, вода, курение, состав атмосферы, могут вызывать изменения в активности генов. Такие изменения называются эпигенетическими. Шведские исследователи решили проверить, приводит ли к эпигенетическим изменениям потребление чая и кофе. Дело в том, что, как показали предыдущие исследования, биологически активные вещества, содержащиеся в этих напитках, снижают риск различных тяжелых заболеваний, способствуя подавлению роста опухолей и уменьшению уровня воспаления в организме.Для этого ученые провели геномные исследования более трех тысяч мужчин и женщин европейского происхождения. Оказалось, что чай вызывает эпигенетические изменения только у женщин, но не у мужчин. Причем большинство таких изменений затрагивает активность генов, связанных с развитием онкологических заболеваний и метаболизмом женского полового гормона эстрогена. В то же время у кофе способности вызывать эпигенетические изменения найдено не было.Как отмечают авторы исследования, полезное воздействие чая на женский организм может объясняться именно таким направленным влиянием содержащихся в нем биологически активных веществ катехинов на «включение» и «выключение» специфических генов. Однако для того, чтобы однозначно ответить на этот вопрос, требуются дальнейшие исследования.

Читать дальше

СОБЫТИЯ ИЗ ЖИЗНИ КОМПАНИИ

Блог можно использовать в самых разных целях. Вы можете на самом деле вести тут блог, в котором будете рассказывать о жизни компании. Причем освещать можно самые разные стороны - от праздника по случаю пятилетия фирмы - до анонса выгодного контракта с новым поставщиком.Но кроме того, с помощью этого инструмента можно вести новостную ленту или организовать у себя на сайте каталог статей на любую тему. Также, если хотите, вы можете подключить комментарии к постам и расшаривание в социальные сети. 

Читать дальше

О БЛОГАХ

Многие блоги посвящены одной теме. Другие более персональные и разносторонние. Во многих блогах есть возможность оставлять посетителями комментарии. Всю информацию в блог добавляют авторы, которых может быть несколько. Размещение информации в блоге может осуществляться в любой момент, хоть прямо сейчас. Одной из особенностей блога есть встраивание различных изображений и видео. 

Читать дальше

ВИДЫ БЛОГОВ

Блоги выполняют различные функции: развлечение, разнообразные презентации, саморазвитие, собственные мемуары. С помощью блога можно неплого продвигать собствнные товары и услуги. Тематика блога носит больше личный характер, но есть и тематические: от блогов о моде до политических. 

Читать дальше